photo_2018-08-23_20-29-53

Pernahkah kita bangun tidur bukannya segar, tetapi leher malah kaku atau punggung terasa pegal-pegal seperti selesai mengangkat galon berat? Ternyata, posisi tidur berpengaruh besar terhadap kondisi tubuh, bahkan dokter sering merekomendasikan posisi tidur tertentu sesuai kebutuhan medis pasien. Berikut adalah ulasan kelebihan, kekurangan, dan fakta menarik dari masing-masing posisi tidur: 1. Tidur Tengkurep (Tengkurap) Kelebihan: […]

Banyak orang yang merasa sanggup scrolling TikTok atau Instagram sampai 2 jam nonstop tanpa terasa, tetapi baru membuka buku 10 menit saja rasanya sudah payah dan ingin menyerah. Padahal, aktivitas scrolling dan belajar sebenarnya dikontrol oleh zat kimia yang persis sama di dalam otak kita, yaitu dopamin. Bedanya hanyalah pada bagaimana kita mendesain kebiasaan agar dopamin tersebut bekerja […]

#PesanDariSekolah No. 2 بسم الله الرحمن الرحيم Ada sebuah anekdot tentang pendidikan yang bisa kita ambil pelajarannya. Alkisah di sebuah keluarga, hiduplah seorang anak laki-laki kecil usia sekolah dengan kedua orangtua dan juga kakek serta neneknya. Masing-masing dari mereka; ayahnya, ibunya, kakeknya, dan neneknya mempunyai harapan masing-masing terhadap anak dan cucunya tersebut. Sang ayah ingin […]

Ini adalah kisah Sufyan bin Uyainah. Ulama satu ini sangat istimewa. Lahir di Kufah tahun 107 H. Sejak kecil telah aktif belajar hadits bersama orang dewasa dan orang tua. Namun, tidak asal ikut-ikutan. Meskipun masih kecil, ilmunya mengungguli murid lain yang lebih dewasa. Sampai-sampai ia dijuluki “Syaikh Shaghir” yang artinya Kiyai Kecil. Tubuhnya memang mungil. […]

OlehAlvi Reina “Sepasukan domba yang dipimpin oleh seekor singa akan mengalahkan pasukan singa yang dipimpin oleh seekor domba.” -Pepatah Arab- Selamat Datang di Zaman Kegelapan Kegemilangan Romawi membuat Eropa menjadi cahaya dunia pada masa itu. Kota-kotanya yang indah nan megah serta pilar-pilar raksasa yang berdiri di sana menjadi daya tarik tersendiri. Jalan Via Appia yang […]

Ini adalah esai terakhir dari serial pensyarahan poin-poin penting dalam Hijrah Inner Child. Sebuah uraian dari poin Forgiveness. Selamat membaca! (Redaksi) Oleh: Ibu Auf Afrin Tulisan kali ini merupakan alur terakhir dari upaya membereskan inner child. Berdamai dengan masa lalu, meski tidak mudah, namun sangat mungkin untuk ditempuh. Memang akan sulit untuk sampai pada tahap […]