Hastag: #media sosial

Banyak orang yang merasa sanggup scrolling TikTok atau Instagram sampai 2 jam nonstop tanpa terasa, tetapi baru membuka buku 10 menit saja rasanya sudah payah dan ingin menyerah. Padahal, aktivitas scrolling dan belajar sebenarnya dikontrol oleh zat kimia yang persis sama di dalam otak kita, yaitu dopamin. Bedanya hanyalah pada bagaimana kita mendesain kebiasaan agar dopamin tersebut bekerja […]